试管婴儿胚胎移植后，一些平时排便顺畅的准妈妈会发现，手术后遇到了便秘这种无言的尴尬...为什么之前好好的突然排便困难?别慌，你不是一个人。据统计，孕妇便秘的患病率为11%-38%。为什么会发生这种情况？今天，就让我们好好盘一下原因吧~

药物影响

为了保证移植后胚胎的顺利着床和发育，女性需要补充黄体。黄体酮不仅保护胚胎的顺利生长，还会影响患者的消化功能。它可以放松胃肠道的平滑肌，减少胃肠道的蠕动。如果蠕动减少，自然大便就不会那么通畅，就会导致便秘。

激素变化

怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化。怀孕期间，孕酮和生长抑素的分泌会增加，而胃动素的分泌会减少，从而导致结肠通过时间延长，胃肠道肌张力降低，肌肉蠕动减弱。如果粑粑在孕妈妈的肠道里停留时间长了，就会变得干燥，从而导致便秘。

活动减少

胚胎移植后，很多人会有一个误区——移植手术后不宜做活动，要进行“保胎”，于是减少日常运动，整天卧床休息。

事实上，移植后适当的活动可以增加子宫血流量，有利于胚胎着床。相反，日常活动量的突然减少会导致胃的蠕动，减缓身体的新陈代谢。此外，大多数人在这个时候会服用一些营养补充剂。长期高蛋白饮食会增加肠胃的负担，影响肠胃的新陈代谢和排便，自然会导致便秘。

饮食调节

喝水可以促进人体的代谢功能，这是一件简单又健康的事情。如果身体的水分摄入不足，容易导致干结，体积收缩，不会刺激直肠的收缩，从而降低便利性。所以建议每天至少喝1500ml的水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃油腻、生冷、辛辣的食物。从而刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，改善和预防便秘症状。

情绪健康

怀孕期间尽量避免不良的精神刺激。情绪紧张也会影响胃肠功能，引起其功能紊乱和便秘。孕妈妈要合理安排生活和工作，保证充足的睡眠和愉快的心情。可以听一些舒缓的音乐，看一些轻松幽默的电影和书籍来缓解紧张的心情。

养成习惯

准妈妈可以养成定时排便的习惯。人体肠道最活跃的时间通常是早上起床后或饭后两小时内。排便的时候，效果会很好。准妈妈早上起床后可以多喝水。一般早餐后，很快就会感到放松。长期坚持会形成早上排便的好习惯。

坚持做运动

胚胎移植后，孕妈妈可以做适度舒缓的活动。不要整天躺在床上，这样不利于胚胎着床，会增加便秘的可能性。可以选择散步或者孕妇瑜伽等。，并且每天坚持运动，增加排便。

胚胎移植后便秘是一种常见现象，所以妈妈们不用太担心。轻微便秘不影响胚胎着床，如果便秘持续时间长，症状严重，应及时就医。在医生的指导下，进行“通畅大作战”~